如何讓使用3C不會成為問題? 兒科醫師的建議

美國兒科醫師指出,3C媒體的議題中,家長最重要的角色是成為孩童的老師。對於新時代的育兒法,兒科醫學專家建議,如果偶爾讓孩子使用3C產品,可以讓家長得到喘息時間,是沒有關係的,但如果可以的話,請家長陪在孩子旁邊,一邊和孩子講講話,解釋節目內容給孩子聽,或一起玩電腦遊戲,這樣不僅可以降低3C產品帶給孩子的副作用,還能將3C產品轉換成親子互動的媒材。

在過去只有電視節目和後來有DVD的年代,要解決電視兒童的問題比較簡單,只要家長站起來關掉電視帶孩子出去玩就可以減少許多問題。但現代則是3C如影隨形,即便帶孩子出門玩,還是會看到大人小孩一起在公園玩手機的情景,要家長放下3C,簡直是天方夜譚,如何是好? 兒科醫師雖然不建議家長讓孩子使用對孩子不好的東西,但醫療衛教也要跟隨時代進步。來看看兒科醫師們如何提出新時代的建議。

兒科醫師的建議

加拿大兒科醫學會的建議是
  1. 2歲以下完全不用
  2. 2-5歲,每天不超過一小時。
  3. 不要讓3C變成安撫孩子的常態方式,每天要設定不能使用3C的時間,例如用餐時間和睡覺前1小時。
  4. 家長要了解長期給孩子使用3C的後果

 

美國兒科醫學會於2016年提出的建議是:

①除了與家人視訊聊天媒體之外,避免讓18月以下幼兒使用3C媒體。若家長想要讓18-24個月幼兒接觸3C媒體素材,也要慎選內容品質,同時要陪伴幼兒一起觀看使用,說明內容讓幼童能夠理解,而非放任幼童自己看。

② 2-5歲的孩子,每天限制使用3C媒體時間1小時之內。父母仍要為幼童慎選品質內容,也要陪伴孩子一起觀看,並指導他們幫助幼童將媒體素材內容轉換成現實生活的情境。

③ 6歲以上孩童,家長一樣要陪伴孩子觀看高品質的媒體素材,也要依據生活習慣來限制使用時間,不能影響到睡眠,活動玩耍時間,以減少因使用3C媒體而變成妨礙健康的情況。

④ 父母要規劃無3C媒體時間, 例如用餐時間或搭車時,以及家中無電子媒體場所,例如臥房。

⑤隨著孩子的年齡以及使用電子媒體的情況,父母親要教導孩子有關使用網路的規則以及安全性,包括尊重網友發言等等

 

但,說真的,大部分家長都知道讓嬰幼兒使用3C產品不好,為什麼學者還要花時間做研究來告訴大家已知的事情呢? 學者的用意為何呢?

兒科醫師在考量兒童發展時,仍會關注孩童照顧者的需求,以提供符合孩童發展但又符合家長需求的建議。有不少學齡前孩童的家長表示,給孩子看電視或是使用3C媒體產品,或玩電腦遊戲等,可以讓家長有一段時間好好的將事情做完,也能夠得到喘口氣的感覺。對於新時代的育兒法,兒科醫學專家建議,如果偶爾讓孩子使用3C產品,可以讓家長得到喘息時間,是沒有關係的,但如果可以的話,請家長陪在孩子旁邊,一邊和孩子講講話,解釋節目內容給孩子聽,或一起玩電腦遊戲,這樣不僅可以降低3C產品帶給孩子的副作用,還能將3C產品轉換成親子互動的媒材。

美國兒科醫師指出,3C媒體的議題中,家長最重要的角色是成為孩童的老師,引導孩子將3C產品當成學習的工具,幫助孩子學習,發揮創造力,以及對外連結訊息。所以,對於孩子怎樣使用3C才對,只要家長能把握住使用要點,預想到要如何引導孩子並和孩子討論使用3C產品的規範,如此,專家不擔心,家長也免焦慮。

 

American Academy of Pediatrics Announces New Recommendations for Children’s Media Use

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現職: 羅東博愛醫院兒科主治醫師