暑假時刻，是許多家長準備帶孩子出門遊玩的時刻。

但在看著孩子開心遊玩的同時，許多台灣家長腦中可能浮現一個問題：

「孩子放假都在玩，會不會浪費時間、不進步」

但很多人可能有所不知，玩耍，其實正是孩子最有效率的學習方式，放暑假，正是給孩子自由遊戲、快樂成長的大好時機。

那麼，讓孩子自由地遊玩到底有什麼好處呢?

其實對於小孩子來說，

「玩」，才是真正的學習。

小孩需要下課(recess)，就像他們需要上其他科目一樣。

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孩子玩耍的益處-懶人包資訊

1.增進全方位能力

孩子在自由玩耍中，能從遊戲裡學習到各種事物的實際經驗，如語文、數學與字彙能力，玩得越多，學得越多。

2.激發創意思考

玩耍最大的祕密就在於「無法預測的隨機性」；與制式化的教育不同，遊玩的精隨就在於沒有確切流程，能讓孩子的好奇心與創意自由發揮，也能激發組織運作能力。

3.情緒調節與人際練習

孩子在與其他人遊玩時能學習到實際的人際經驗，可能會因為遊戲過程感到開心、生氣或難過，而家長則需要做好幫助孩子認識情緒的腳色，以正向鼓勵的態度教導孩子如何面對。

4.多帶孩子外出遊戲

美國小兒科學會推薦，小孩每天應該要有90分鐘的玩樂時間，特別是戶外遊戲。室外遊戲能讓孩子接觸到更多刺激，增進腦部發展，同時在外跑跳也能達到運動效果，讓孩子的身心變得更健康。

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在這個本就應該玩耍的年齡，孩子可以從玩樂中增進讀寫能力、字彙使用，以及數學能力。

在2010年的研究發現 (Han, Moore, Vukelich, and Buell, 2010)，藉由遊戲的方式可以增進孩童的字彙量以及語言流暢。因為在玩的過程中孩子需要不斷的用到語言，一些像是扮家家酒或是角色扮演，更讓孩子有機會可以在不同情境底下練習語言使用。

相同的概念也可以延伸至其他領域，都是以遊玩讓孩子實際經歷狀況，並學習到相關能力。

讓我們從另一個角度來看看玩這件事

有不同研究者從下課時間作切入點，來探討讓孩子玩耍這件事:

美國小兒科學會(AAP)2013年發表的一篇文章”The Crucial Role of Recess in School”強調了下課時間(recess)的重要──下課時間是一段讓孩子休息、玩、想像、思考、活動以及與別人相處的時間。並推薦小孩每天應該要有90分鐘的玩樂時間，特別是戶外遊戲

美國The Huffington Post上也有一篇文章”Recess is not a privilege”提到，在現在已經有這麼多研究顯示遊戲與玩的重要性，老師更不應該把下課時間當作獎勵或是懲罰。

「下課和上課一樣重要」

但現在，不管是在美國或是台灣，因為學校對於學科與考試越來越重視，導致小孩可以玩樂的時間大幅減少。

在一些學校裡，老師甚至會以「不准下課」做為對孩子的懲罰──當小孩上課不聽話時，下課時間也只能乖乖坐在教室裡，這樣對孩童的發展與學習，實際上是不利的

根據統計，現代孩子的自由玩耍時間比過去少了近一半，同時青少年的憂鬱、焦慮、自殺率也逐年上升。

沒錯，這兩者之間是存在高度相關。

現今的社會競爭過度，讓大家誤以為「玩」沒有價值。

事實上，當我們鼓勵孩子去玩，也是在給他們未來最需要的能力：情緒自控、創造思考、社交合作與內在韌性。

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最後，讓我們在強調一件事:

「玩，應該是孩子基本權利，不是額外獎勵」

聯合國兒童權利公約更指出：「遊戲是兒童的基本權益」。

希望在這個暑假以及今後，每個家長都可以帶著小孩，從玩中學，讓孩子自由的在這世界上玩耍

編輯者: 劉知安