3-6個月大的睡眠發展：除了之前說的從非快速動眼期入睡增加、和逐漸增長的睡眠循環之外，

大部分的孩子生理發展應該
已經建立日夜節律
持續最長時間的睡眠大多發生在夜間
日間的小睡約莫2-3次

加上孩子和爸媽相處一陣子，習性比較被了解，所以往往這個時間點孩子的睡眠是較少造成家長困擾的。

給家長的小叮嚀

這個時間應該讓孩子的生活作息規律一點
維持良好的睡眠儀式
是否有”不適宜的睡眠聯結”：這個時期由於孩子睡眠的型態逐漸固定下來，所以也是養成”睡眠連結”的好時機，舉凡”奶睡””抱睡””拍睡”都是這個時候不知不覺之中建立，因此家長有時候要想想是不是有這些因素存在，以免日後反而造成睡眠問題。

來源:黃政憲醫師兒童睡眠二三事